¿El estrés te consume en el trabajo y en tu vida?
Te invito a descubrir un camino de autoconocimiento y equilibrio. Todos poseemos la capacidad para armonizar mente, cuerpo y emociones. Pero…¿por dónde empezar? Estoy aquí para guiarte, a través de distintas disciplinas, por separado o de manera conjunta, y puedas decirle adiós a ese estrés que te impide disfrutar de tu vida.
Con mi apoyo, te embarcarás en un viaje profundo de autodescubrimiento, integrando mente, cuerpo y emociones. Trabajaremos creando un espacio seguro y cercano, donde sentirás total respaldo en cada paso.
Dile adiós al estrés que está siendo una sombra constante para ti y avanza hacia una vida más plena. Es hora de disfrutar de tu paso por este mundo, y yo estoy aquí para ser tu guía en este viaje hacia tu mejor versión.
¿Empezamos? ¡Comienza a vivir en plenitud!
YOGA
COACHING
Primera sesión de Yoga online gratis
Para conocernos y poder personalizar el proceso en base a tus necesidades y así logres los resultados que deseas.
Me he convertido en adicta a las clases de yoga con Ruth. No son clases son toda una experiencia de autocuidado para el cuerpo, la mente y el alma. Hace ya casi tres años desde que elegí a Ruth como profe de yoga. En ese momento fue mi autorregalo de Reyes y espero que me dure mucho tiempo. No es una profesora, es una Maestra que se entrega en cuerpo y alma a lo que hace. Su cuidado, amabilidad, capacidad para motivar, para llevarte a dar lo mejor y a superarte cada día, en fin, que la decisión no pudo ser mejor. Gracias Ruth.
Ya había practicado yoga antes, tratando de profundizar en la conexión conmigo misma además del deseo de tonificar el cuerpo, pero no terminaba de enganchar… Trabajar con Ruth ha sido un antes y un después para mi bienestar físico y emocional, la mejor experiencia sin duda! Gracias a la manera tan especial que tiene de guiar la práctica, he sentido un gran avance en mi capacidad para cultivar la introspección, mantener la calma, y entrenar mi equilibrio corporal, mental y emocional. También he notado una reducción significativa del estrés y un fortalecimiento notable en mis músculos. Gracias, gracias gracias, por hacerme partícipe del mejor regalo que me puedo hacer, como tú misma dices “conectar conmigo y desconectar de todo lo demás”. ¡Gracias por tu increíbles enseñanza! Si quieres experimentar el yoga a otro nivel este es tu sitio.
En Enero de 2021 empecé mis clases de yoga con Ruth. Al terminar esa primera clase la sensación que tenía era increíble. Literalmente veía el mundo desde más arriba, me sentía más alto física y mentalmente. Desde ese día solo ha ido a mejor. Sus clases me han servido para equilibrarme y volverme más fuerte tanto física como mentalmente. Cada día sientes que puedes llegar más lejos, hacer cada postura mejor, sentir tu cuerpo más fuerte, tu respiración más profunda y tu mente más clara. Es algo que recomendaría probar a cualquiera y, cuando lo pruebes, no podrás evitar querer otra clase. Te descubrirás a ti mismo. Gracias Ruth, por tanto.
En estos tiempos en los que la vida va tan deprisa y a veces hay que parar para observar qué está ocurriendo y tal vez, replantearnos el futuro….por motivos personales, o bien por motivos profesionales, cuando el trabajo que creías iba a ser para toda la vida y de repente, todo cambia…. Y piensas, y sientes que estás perdid@… Ahí estaban Isabel y Ruth para ayudarme en el camino. Fue increíble ver la evolución desde el primer día, cómo me llevaron a través de un proceso que me ha cambiado PERSONAL y PROFESIONALMENTE. Gracias a ellas, nada me puede parar. Sólo puedo estarles INFINITAMENTE AGRADECIDAS.
Cuando inicié el proceso de coaching con Ruth lo hice por una recomendación y sin saber muy bien en qué consistía. Sólo sabía que me encontraba perdida y sin rumbo y gracias a su ayuda pude recuperar mi autoestima, encontrar mi camino y volver a creer en mí. En cada una de las sesiones hace que te sientas acompañada y te ayuda a sacar de ti todo lo mejor a pesar de que yo dudaba completamente de mí! Gracias por ayudarme a lograr una transformación tan profunda, sin ti no lo habría conseguido! Totalmente recomendable, 5 estrellas!!
Había probado varias clases de yoga pero siempre abandonaba, ya que no me sentía conectada. Cuando conocí a Ruth quedé enamorada con su paz, su técnica y paciencia, cosas que me han ayudado muchísimo en mi súper-estresada vida, ya que combina la clase con relajación y respiración. Así he logrado la paz interior que andaba buscando. Es un regalo poder reconectar conmigo de la mano de Ruth, con su voz suave y empática. Recomiendo sus maravillosas clases. ¡¡No te arrepentirás!!
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